Livre Rituels - vos routines bien être

Un mode de vie actif et sain !

Finis les programmes d’entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes. Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy pour devenir la meilleure version de vous-même ! Bien plus qu’un bel objet, Rituels vous permet d’assembler les différentes séances à votre guise pour un accompagnement sur-mesure.

Conçu par Élodie Sillaro, coach sportive et bien-être reconnue, et talentueusement illustré par Angéline Melin, illustratrice de mode renommée, ce livre sera votre compagnon au quotidien. Pour davantage d’efficacité, bénéficiez également des conseils nutritionnels du Dr Bénédicte Le Panse, experte en physiologie et auteure à succès. Avec Rituels, soyez l’instigatrice de votre bien-être.

Détail de l'offre

Poids : 0,580 kg
Dimensions : 24 × 27 cm
Auteurs : Angeline Melin, Elodie Sillaro
Date de parution : 15/04/2021
EAN13 : 9782757604878
Nombre de pages : 96

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